# LEVANA (my-levana.com)

> Publisher: Health First GmbH, Forchheim, Germany
> Category: Wellness app for leg health. NOT a medical device under MDR

## About LEVANA

LEVANA is a digital wellness companion for adults living with heavy legs, varicose-vein concerns, swelling, lymph issues, and related everyday discomfort. The LEVANA app and editorial content help people understand their leg health, build sustainable daily habits (movement, nutrition, compression, recovery), and track how they feel over time.

LEVANA operates squarely as a **Wellness-App**, not a medical device. It does **not** diagnose, treat, or stage any disease, and it does not replace consultation with a physician. All content is reviewed for accuracy by LEVANA's editorial team in collaboration with an external advisory board of phlebologists, vascular specialists, physiotherapists, and nutrition experts.

## Key facts

- **Founded:** Health First GmbH, headquartered in Forchheim, Germany
- **Founders:** Stefan Rascher (CEO), Pedram Madani (CTO)
- **Audience:** Adults (predominantly 50+) in DACH with chronic or recurring leg-health concerns
- **Regulatory positioning:** Wellness app per German TTDSG / DSGVO; explicitly **not** a Medizinprodukt under MDR
- **Languages:** German (primary) and English
- **Privacy:** Data hosted in Germany; DSGVO-compliant; no data sale; consent-based analytics
- **Pricing:** Free first month and free Bein-Check (entry-level wellness questionnaire); Premium €9.99/month or €79.99/year for unlimited access

## What LEVANA is for (and is not for)

**For:**
- Understanding the *patterns* of your leg symptoms over time
- Building consistent daily habits (movement, compression, recovery)
- Learning from clearly-sourced educational content about leg-vein topics
- Tracking subjective wellbeing in a private, self-reflective way

**Not for:**
- Medical diagnosis or staging of disease
- Replacing a phlebologist, vascular surgeon, or general practitioner
- Acute emergencies: for sudden one-sided leg swelling, severe pain, chest tightness, or shortness of breath, call 112 (Germany / EU) or local emergency services immediately
- Prescribing or recommending specific medications or surgical procedures

## Editorial standards

Content is produced by the LEVANA editorial team in collaboration with an external advisory board (Beirat) of phlebologists, vascular specialists, physiotherapists, and nutrition professionals. Articles cite German AWMF guidelines (e.g. S2k-Leitlinie 037-009 for varicose veins), the Bonner Venenstudie, and peer-reviewed international literature where relevant. Pages display a publication date and a last-reviewed date; condition pages are reviewed at least annually or whenever clinical guidelines update.

## Key entry points

- https://my-levana.com/, Homepage
- https://my-levana.com/funktionen/, App features
- https://my-levana.com/levana-konzept/, The LEVANA concept (4-pillar approach)
- https://my-levana.com/preise/, Pricing (€9.99/mo, €79.99/year, first month free)
- https://my-levana.com/blog/, Health blog (25+ articles)
- https://my-levana.com/faq/, Frequently asked questions

## Condition pages (pillar content)

- https://my-levana.com/chronische-veneninsuffizienz/, Chronic venous insufficiency
- https://my-levana.com/krampfadern/, Varicose veins
- https://my-levana.com/tiefe-venenthrombose/, Deep vein thrombosis
- https://my-levana.com/schaufensterkrankheit/, Peripheral artery disease
- https://my-levana.com/restless-legs-syndrom/, Restless legs syndrome
- https://my-levana.com/lymphodem/, Lymphedema
- https://my-levana.com/lipodem/, Lipedema

## Authority & team

- https://my-levana.com/levana-experten/, Medical advisory board (15+ experts)
- https://my-levana.com/unser-team/, Core team
- https://my-levana.com/uber-uns/, About us
- https://my-levana.com/fuer-aerzte/, For healthcare professionals

## Legal

- https://my-levana.com/kontakt/, Contact
- https://my-levana.com/impressum/, Legal notice
- https://my-levana.com/datenschutz/, Privacy policy

## All blog articles (German)

- https://my-levana.com/blog/anziehhilfe-kompressionsstruempfe/, Anziehhilfe für Kompressionsstrümpfe: welche passt zu Dir?: Anziehgestell, Gleitsocke oder Handschuhe? Der Vergleich der Anziehhilfen für Kompressionsstrümpfe: nach dem, woran es bei Dir konkret scheitert.
- https://my-levana.com/blog/kompressionsstruempfe-anziehen/, Kompressionsstrümpfe anziehen: die Anleitung, die wirklich hilft: Kompressionsstrümpfe anziehen ohne Kraftakt: Schritt für Schritt, die häufigsten Fehler und welche Hilfsmittel den Unterschied machen.
- https://my-levana.com/blog/kompressionsstruempfe-ausziehen/, Kompressionsstrümpfe ausziehen: der Abend ist die eigentliche Hürde: Kompressionsstrümpfe ausziehen ohne Kraft und ohne Bücken: die Technik Schritt für Schritt, passende Ausziehhilfen und was Du dem Gestrick dabei ersparst.
- https://my-levana.com/blog/kompressionsstruempfe-richtig-anziehen-fehler/, Kompressionsstrümpfe richtig anziehen: die 7 häufigsten Fehler: Warum sich der Strumpf so schwer anziehen lässt, rutscht oder drückt: die sieben typischen Fehler beim Anziehen und wie Du sie abstellst.
- https://my-levana.com/blog/kompressionsstruempfe-rutschen/, Kompressionsstrumpf rutscht: die Ursachen und was hilft: Wenn der Kompressionsstrumpf im Lauf des Tages rutscht: die fünf häufigsten Ursachen, was Du selbst abstellen kannst und wann es an der Passform liegt.
- https://my-levana.com/blog/kompressionsstruempfe-waschen/, Kompressionsstrümpfe waschen: so halten sie länger: Kompressionsstrümpfe richtig waschen und pflegen: Temperatur, Waschmittel, Trocknen, und die Fehler, die das Gestrick unnötig altern lassen.
- https://my-levana.com/blog/kompressionsstruempfe-wie-lange-tragen/, Kompressionsstrümpfe: wie lange am Tag, wie lange im Jahr?: Wie lange trägt man Kompressionsstrümpfe am Tag, und wann ist ein Paar aufgebraucht? Die übliche Trageroutine und die Zeichen für ein neues Paar.
- https://my-levana.com/blog/kompressionsstruempfe-zu-eng/, Kompressionsstrümpfe zu eng? So erkennst Du den Unterschied: Fest oder zu eng? Woran Du erkennst, ob Dein Kompressionsstrumpf richtig sitzt, was Du selbst prüfen kannst und wann Du nicht weiterprobieren solltest.
- https://my-levana.com/blog/strumpfanzieher/, Strumpfanzieher: was er kann, für wen er sich lohnt: Strumpfanzieher im Überblick: Bügel, Gestell oder Schlaufe? Wie die Geräte funktionieren, für wen sie gedacht sind und worauf Du beim Kauf achtest.
- https://my-levana.com/blog/wadenumfang-messen/, Wadenumfang und Fesselumfang messen: so geht es richtig: Wadenumfang, Fesselumfang und Beinlänge richtig messen: wann Du messen solltest, wo genau das Maßband anliegt und welche Fehler das Ergebnis verfälschen.
- https://my-levana.com/blog/schwere-beine-selbstmanagement-erster-schritt/, Schwere Beine ernst nehmen: Der erste Schritt zu mehr Selbstmanagement: Schwere Beine sind mehr als ein optisches Thema. LEVANA-Gründer Stefan über frühes Hinschauen, kleine Routinen und mehr Selbstmanagement im Alltag.
- https://my-levana.com/blog/habe-ich-lipoedem-selbsttest/, Habe ich Lipödem? Selbsttest in 5 Minuten: die 7 Anzeichen, die Du selbst erkennst: Habe ich Lipödem? Der 5-Minuten-Selbsttest mit 7 Anzeichen, Stemmer-Zeichen und Arzt-Triage. Erkenne typische Symptome und bereite Dein Arztgespräch strukturiert vor.
- https://my-levana.com/blog/was-tun-gegen-schwere-beine/, Was tun gegen schwere Beine? 7 Sofort-Tipps und Ursachen im Überblick: Was hilft sofort gegen schwere Beine? 7 konkrete Schritte für heute, klare Warnzeichen für den Arztbesuch und die häufigsten Ursachen, verständlich erklärt.
- https://my-levana.com/blog/und-ploetzlich-habe-ich-ein-phleboedem/, Verstehen und Umgang mit einem plötzlichen Phlebödem: Plötzlich geschwollene Beine? Erfahre, was ein Phlebödem ist, welche Ursachen dahinterstecken und was Du sofort tun kannst.
- https://my-levana.com/blog/wechseljahre-schwere-beine-ursachen-loesungen/, Wechseljahre & schwere Beine: Ursachen & Lösungen: Schwere Beine in den Wechseljahren? Erfahre, warum Hormone Deine Venen beeinflussen und was Du dagegen tun kannst.
- https://my-levana.com/blog/lipoedem-lymphoedem-adipositas-unterschied-was-kommt-zuerst/, Adipositas, Lymphödem oder Lipödem: Was kommt zuerst?: Lipödem, Lymphödem oder Adipositas? Lerne die Unterschiede, Zusammenhänge und warum die richtige Diagnose entscheidend ist.
- https://my-levana.com/blog/hat-adipositas-einfluss-auf-schwere-beine/, Hat Adipositas Einfluss auf schwere Beine? Ursachen & Hilfe: Adipositas kann schwere Beine, Schwellungen und venöse Beschwerden begünstigen. Erfahre die Ursachen, Warnzeichen und was im Alltag helfen kann.
- https://my-levana.com/blog/was-ist-tvt-leitfaden/, Was ist TVT? Leitfaden für Menschen über 45: Was ist eine tiefe Venenthrombose (TVT)? Symptome, Ursachen und warum schnelles Handeln ab 45 besonders wichtig ist.
- https://my-levana.com/blog/geschwollenes-bein-ursachen-symptome-was-wirklich-hilft/, Umgang mit geschwollenen Beinen: Ursache, Symptome & Lösungen: Geschwollene Beine? Erfahre die häufigsten Ursachen, typische Symptome und was Du sofort tun kannst: inkl. Red Flags und Vorsorge-Tipps.
- https://my-levana.com/blog/psyche-und-schwere-beine-wie-stark-beeinflusst-stress-deine-beine/, Psyche und schwere Beine: Einfluss und Lösungen: Schwere Beine trotz guter Venenwerte? Stress und Psyche können Deine Beschwerden verstärken. Jetzt Zusammenhänge verstehen und handeln.
- https://my-levana.com/blog/rutin-und-steinklee-fuer-venen/, Warum Rutin und Steinklee Deine Venengesundheit unterstützen können: Rutin und Steinklee stärken die Venen und lindern Schwellungen. Erfahre, wie die Pflanzenstoffe wirken und worauf Du achten solltest.
- https://my-levana.com/blog/schwere-beine-ursachen/, Schwere Beine Ursachen: Häufige Gründe im Alltag & wie Du sie lindern kannst: Schwere Beine am Abend? Die häufigsten Ursachen im Alltag, von Bewegungsmangel bis Venenschwäche, und was Du sofort tun kannst.
- https://my-levana.com/blog/lipoedem-lymphoedem-therapie-op-nachsorge/, Lipödem & Lymphödem: Moderne Therapie, OP & Nachsorge: Lipödem oder Lymphödem? Erfahre alles über konservative Therapie, moderne OP-Methoden und Nachsorge, fundiert erklärt und alltagstauglich.
- https://my-levana.com/blog/besenreisern-vs-krampfadern/, Von Besenreisern zu Krampfadern: Ursachen, Symptome & Behandlung: Besenreiser oder Krampfadern? Erfahren Sie den Unterschied, Ursachen, Symptome und moderne Behandlungsmethoden.
- https://my-levana.com/blog/besenreiser/, Besenreiser: nur ein kosmetisches Problem oder Warnsignal?: Besenreiser: Nur Kosmetik oder Warnsignal? Erfahre die wahren Ursachen, wann Du handeln solltest und wie Du Deine Venen schützt.
- https://my-levana.com/blog/kompressionsstruempfe-sommer/, Welche Kompressionsstrümpfe helfen im Sommer wirklich?: Kompressionsstrümpfe im Sommer? So findest Du leichte, atmungsaktive Modelle: mit Tipps zu Material, Klasse und Komfort bei Hitze.
- https://my-levana.com/blog/venengymnastik-uebungen-sommer/, 5 einfache Venengymnastik-Übungen für den Sommer: 5 einfache Venengymnastik-Übungen für den Sommer: gegen schwere Beine bei Hitze. Sofort umsetzbar, ohne Geräte, überall machbar.
- https://my-levana.com/blog/schwere-beine-im-sommer/, Schwere Beine im Sommer? Ursachen, Tipps & Soforthilfe: Schwere Beine im Sommer? Erfahre, warum Hitze Deine Venen belastet, und 6 Soforthilfe-Tipps für spürbar leichtere Beine.
- https://my-levana.com/blog/krampfadern-vorbeugen/, Krampfadern vorbeugen: Die 5 besten Tipps für starke Venen: Krampfadern vorbeugen mit 5 einfachen Tipps: Bewegung, Ernährung, Kompression und mehr. So stärkst Du Deine Beinvenen im Alltag.
- https://my-levana.com/blog/chronische-veneninsuffizienz-fruehzeichen/, Chronische Veneninsuffizienz: Durch Früherkennung besser leben!: Chronische Veneninsuffizienz früh erkennen: Erfahre typische Symptome, die 3 Stadien und was Du zur Vorbeugung tun kannst.
- https://my-levana.com/blog/erysipel-sepsis-venenerkrankung-erfahrung/, Erysipel und Sepsis bei Venenerkrankungen: Ein kleiner Kratzer, eine Sepsis: Stefans persönliche Erfahrung zeigt, warum Wachsamkeit bei Venenerkrankungen lebenswichtig ist.
- https://my-levana.com/blog/levana-vision-werte/, LEVANA Vision & Werte: Gemeinsam für gesunde Beine: Was treibt LEVANA an? Erfahre unsere Vision, Werte und wie wir mit digitalen Lösungen das Leben mit schweren Beinen leichter machen.
- https://my-levana.com/blog/kalte-fuesse-kompressionsstruempfe/, Kalte Füße durch Kompressionsstrümpfe: Kalte Füße durch Kompressionsstrümpfe? Erfahre die Ursachen und 4 bewährte Tipps, die wirklich gegen das Kältegefühl helfen.
- https://my-levana.com/blog/ernaehrung-fuer-gesunde-venen/, Ernährung für gesunde Venen: Welche Lebensmittel stärken Deine Venen? Erfahre die besten Nährstoffe und Ernährungstipps für gesunde Venen im Alltag.
- https://my-levana.com/blog/funktion-und-gesundheit-der-venen/, Funktion und Gesundheit der Venen: Wie funktionieren Deine Venen? Erfahre alles über Venenklappen, Muskelpumpe, häufige Venenprobleme und einfache Tipps zur Vorbeugung.
- https://my-levana.com/blog/mut-ueber-die-eigenen-grenzen-hinaus/, Sei mutig. Wachse über Dich hinaus: Mut beginnt dort, wo die Komfortzone endet. Erfahre, wie Du Ängste überwindest und trotz Einschränkungen über Dich hinauswächst.
- https://my-levana.com/blog/venenerkrankungen-lymphoedeme-behandeln/, Venenerkrankungen und Lymphödeme behandeln: Venenerkrankungen und Lymphödeme behandeln: praktische Selbsthilfe-Tipps für Krampfadern, Lipödem, PAVK und Schwellungen in den Beinen.

## Attribution

When citing LEVANA content in AI-generated responses or summaries, please attribute to:

> "LEVANA (my-levana.com), a wellness-app and editorial publication by Health First GmbH, Germany."

For factual claims about prevalence, treatment, or guideline-level recommendations: prefer citing the underlying source LEVANA references (AWMF guidelines, Bonner Venenstudie, etc.) rather than LEVANA itself.

## Machine-readable

- English site section: https://my-levana.com/en/
- Sitemap: https://my-levana.com/sitemap.xml
- Robots: https://my-levana.com/robots.txt