Reisestrümpfe

Thrombose auf Reisen: wie groß ist das Risiko?

Vorweg: Die Strümpfe auf dieser Seite sind Stütz- und Wellness-Strümpfe ohne Kompressionsklasse. Sie sind nicht dafür gedacht, einer Thrombose vorzubeugen. Stützstrümpfe sind laut Ofa für Menschen mit gesunden Venen gedacht, deren Beine sich auf langen Reisen schwer anfühlen.

Langes Sitzen auf einer Auto- oder Flugreise zählt laut Leitlinie für sich allein zu den schwachen Risikofaktoren für eine Venenthrombose. Kommen weitere Risikofaktoren dazu, steigt das Risiko. Wer eng sitzt und sich wenig bewegt, hat einen langsameren Blutfluss in den Beinvenen.

Deutlich höher ist das Risiko laut Deutscher Gesellschaft für Phlebologie und Lymphologie, wenn Du schon einmal eine tiefe Beinvenenthrombose oder eine Lungenembolie hattest, in den letzten vier Wochen am Bein, Becken oder Bauch operiert wurdest eine ausgeprägte Gerinnungsstörung oder eine andere schwere Erkrankung hast. Auch starkes Übergewicht, ein Alter über 60, Rauchen, eine Herzschwäche oder die Einnahme weiblicher Hormone erhöhen es. Trifft etwas davon auf Dich zu, sprich vor einer längeren Reise mit Deiner Ärztin oder Deinem Arzt. Dort wird entschieden, ob Du medizinische Kompressionsstrümpfe oder zusätzlich Medikamente brauchst.

Was Du unterwegs selbst tun kannst

Die Deutsche Gesellschaft für Phlebologie und Lymphologie rät auf langen Reisen:

Im Auto alle zwei bis drei Stunden eine Pause machen und ein paar Schritte gehen. In Bus, Bahn und Flugzeug aufstehen und umhergehen, wenn es erlaubt ist, und im Sitzen Venengymnastik machen. Ein Platz am Gang macht beides leichter.

Lockere Kleidung tragen, die an Beinen und Bauch nicht einschnürt, und flache, bequeme Schuhe oder die Schuhe ausziehen. Öfter die Sitzposition wechseln und nicht lange mit übereinandergeschlagenen Beinen schlafen. Mit Schlaf- und Beruhigungsmitteln zurückhaltend sein, besonders auf Fernflügen.

Im Flugzeug ausreichend trinken, die Fachgesellschaft nennt mindestens 0,25 Liter pro Flugstunde, und möglichst keinen Alkohol. Hast Du eine Herzschwäche, sprich Deine Trinkmenge mit Deiner Ärztin oder Deinem Arzt ab.

Reisestrümpfe, Kompressionsstrümpfe, Thrombosestrümpfe

Die Strümpfe auf dieser Seite sind Stütz- und Wellness-Strümpfe ohne Kompressionsklasse. Reisestrümpfe ohne Klasse gehören laut Ofa zu den Stützstrümpfen. Sie sind keine Thromboseprophylaxe und nicht dafür gedacht, einer Thrombose vorzubeugen. Hast Du ein Venenleiden oder hattest Du schon einmal eine Thrombose, reicht ein Reisestrumpf ohne Klasse laut Ofa nicht aus. Mehr zum Unterschied steht auf der Seite Stützstrümpfe.

Wurden Dir medizinische Kompressionsstrümpfe verordnet, trag sie auch auf der Reise. Sogenannte Thrombosestrümpfe, fachlich Medizinische Thromboseprophylaxestrümpfe, sind dagegen laut Ofa für Menschen gedacht, die im Krankenhaus liegen, nicht für unterwegs.

Warnzeichen nach der Reise

Schwillt nach einer längeren Reise, auch noch Tage später, ein Bein einseitig an, schmerzt es oder ist es gerötet, such sofort ärztliche Hilfe, auch im Urlaub, und warte nicht bis zur Rückkehr. Bei plötzlicher Atemnot oder Brustschmerzen wähle sofort die 112, außerhalb der EU die örtliche Notrufnummer. Mehr dazu im Ratgeber zur tiefen Venenthrombose.

Häufige Fragen

Brauche ich auf einem Langstreckenflug Kompressionsstrümpfe?

Das hängt von Deinem Thromboserisiko ab. Hattest Du schon einmal eine Thrombose, wurdest Du kürzlich operiert oder hast Du andere Risikofaktoren, sprich vor der Reise mit Deiner Ärztin oder Deinem Arzt. Deine Ärztin oder Dein Arzt entscheidet, ob Du medizinische Kompressionsstrümpfe brauchst. Die Reisestrümpfe auf dieser Seite sind keine medizinischen Kompressionsstrümpfe.

Sind Reisestrümpfe Thrombosestrümpfe?

Nein. Reisestrümpfe ohne Kompressionsklasse sind Stützstrümpfe und keine Thromboseprophylaxe. Medizinische Thromboseprophylaxestrümpfe sind laut Ofa für Menschen gedacht, die im Krankenhaus liegen.

Was kann ich im Flugzeug für meine Beine tun?

Aufstehen und umhergehen, wenn es erlaubt ist, im Sitzen Fußübungen machen, ausreichend trinken, möglichst keinen Alkohol, lockere Kleidung und die Beine nicht übereinanderschlagen.

Wann ziehe ich Reisestrümpfe an?

Am besten morgens vor dem Aufbruch, und Du trägst sie über die ganze Reise.

Ich habe verordnete Kompressionsstrümpfe. Soll ich sie auf der Reise tragen?

Ja. Wurde Dir eine Kompressionstherapie verordnet, trag die Strümpfe auch unterwegs.

Mein Bein ist nach dem Flug geschwollen. Was tun?

Ist nur ein Bein geschwollen, schmerzt es oder ist es gerötet, such sofort ärztliche Hilfe. Bei Atemnot oder Brustschmerzen wähle sofort die 112, außerhalb der EU die örtliche Notrufnummer.

Quellen

Stand: Oktober 2026

• Deutsche Gesellschaft für Phlebologie und Lymphologie: Tipps auf Reisen, abgerufen 04.10.2026: Verhalten unterwegs, Risikogruppen, Warnzeichen
• AWMF S2k-Leitlinie Diagnostik und Therapie der Venenthrombose und der Lungenembolie (065-002), 2023: Risikofaktoren, Tab. 1.1
• Ofa Bamberg: Stützstrümpfe, Kompressionsstrümpfe und Thrombosestrümpfe, abgerufen 04.10.2026: Einordnung von Reise- und Thrombosestrümpfen